Восстановление

Как быстро восстановиться после беременности? Советы от специалистов.

Стройность после родов: похудение и грудное вскармливание

Стройность после родов: похудение и грудное вскармливание

Сегодня речь пойдет о похудении после родов. Похудеть после рождения ребенка не так уж и сложно. Не все так мрачно, как пишут в спортивных статьях или тематических пабликах в социальных сетях, где предлагают снизить свой вес за счет жестких диет или каких-то медицинских препаратов.

Далее...

Диета Дюкана

Диета Дюкана

После 9 месяцев вынашивания ребёнка у многих женщин критическим становится вопрос о том, как вернуть прошлую форму, на какую сесть диету, чтобы не ограничивать себя в витаминах и микроэлементах, поступающих через грудное молока в организм малыша.

Далее...

Геморрой после родов: как лечить?

Геморрой после родов: как лечить?

Счастье материнства может омрачаться проблемами со здоровьем. Одним из самых неприятных и часто встречающихся последствий беременности и родов является геморрой.

Далее...

Грудь после родов

Грудь после родов

Как сохранить грудь после родов и последующего кормления? Этот вопрос является актуальным для каждой женщины, которой посчастливилось стать матерью. Прибавка в весе в период вынашивания ребенка и дальнейшее кормление малыша не проходит бесследно для женской груди. Сохранить грудь после родов в превосходной форме можно, если придерживаться некоторых правил. Но обо всем по порядку.

Далее...

Восстановление после родов: живот, волосы, питание

Восстановление после родов: живот, волосы, питание

Рождение малыша – самое чудесное, что может произойти в жизни каждой женщины. И любые трудности, с которыми бы Вы не столкнулись в первый месяц после родов будут казаться такими мелочными, такими неважными, как только вы будете прижимать кроху к груди и разглядывать его спящего.

Далее...

Здоровье после родов: состояние матки

Здоровье после родов: состояние матки

Во время вынашивания ребенка в организме женщины происходит ряд изменений: молочные железы увеличиваются в размере, меняется гормональный фон, растет плод, а вместе с ним и матка. Этот орган во время роста плода увеличивается во много раз, в процессе родовой деятельности травмируется больше других органов, но, благодаря своим уникальным свойствам, постепенно приходит к дородовому состоянию.

Период, начинающийся сразу после выхода малыша и длящийся 6-8 недель, называют послеродовым. В этот период организм женщины проходит обратные восстановительные изменения практически всех органов и систем.

Далее...

Секс после родов

Секс после родов

После родов на плечи молодой мамочки, не успевшей опомниться от тягостей родового процесса, ложатся заботы по уходу за малышом, домашние, бытовые хлопоты. Времени катастрофически не хватает на уход за собой, отдых и полноценное восстановление. Поэтому секс после родов представляет собой некую проблему для молодых родителей.

Далее...

Обвисший живот после родов - как бороться?

Обвисший живот после родов - как бороться?

Большинство женщин после родов волнует состояние их живота. Обвисший живот с растяжками и темной полосой - это, как минимум, не эстетично. Поэтому заняться своей фигурой нужно сразу же после родов.

Далее...

Послеродовой бандаж

Послеродовой бандаж

Каждая новоиспеченная мама после появления ребенка задумывается о том, как восстановить свой организм после беременности и родов. Привести себя в форму, а также ускорить заживание шва после кесарева сечения можно с помощью бандажа – эластичного приспособления, оказывающего лечебный эффект, уменьшающего нагрузку на позвоночник и помогающего подтянуть кожу на животе после родов.

Далее...