Фасоль

Фасоль содержит в своем составе огромное количество ферментов, в число которых входит калий, магний и железо.

Кроме этого имеется легко усвояемый белок и витамины группы В и С. Все эти элементы попадают в состав грудного молока и помогают маленькому организму расти и укрепляться.

Мама может кушать фасоль без всяких опасений. Единственным минусом является тот факт, что этот представитель семейства бобовых вызывает газообразования.