Яблочный сок

Яблочный сок
Яблочный сок при грудном вскармливании является полезным дополнением к основному рациону.

Его нужно употреблять. Он восполнит запасы витаминов в организме мамы после беременности и малышу тоже пойдет на пользу.

Яблоки содержат витамины и минералы:

  • Железо - предотвратит анемию.
  • Витамины группы В - отвечают за умственную деятельность и нервную систему.
  • Сложные органические соединения.

  • Яблочный сок при кормлении малыша стоит употреблять небольшими порциями. Сок должен быть свежим. Никаких покупных пакетов. Именно сок из магазина может навредить малышу. Он содержит неизвестные добавки, которые будут попадать в грудное молоко.

    Выжимать сок дома необходимо из зелёных или желтых яблок. Красные могут вызвать аллергию. Однако, свежевыжатый сок имеет высокую концентрацию, что может спровоцировать проблемы с пищеварением, поэтому стоит разбавлять его чистой водой.