Кисель

Основой киселя являются фрукты и ягоды. Витамины в период грудного вскармливания - это несомненный плюс. Но стоит учитывать, что ягоды могут вызвать аллергию, как у мамы, так и у малыша. Если кисель содержит фрукты, то он пойдет на пользу.

Во время грудного вскармливания может повредить крахмал, без которого нельзя представить напиток. Он не содержит витаминов и микроэлементов, но при этом очень калорийный. Чтобы не навредить малышу и не сомневаться в качестве грудного молока, следует пробовать употреблять кисель понемногу, увеличивая количество постепенно. В это время нужно следить за реакцией ребенка.

Кисель лучше готовить в домашних условиях, когда можно самостоятельно регулировать количество крахмала и концентрацию фруктов. Готовый кисель в виде порошка содержит консерванты и красители, которые противопоказаны ребенку. В случае возникновения побочных эффектов у ребенка, необходимо прекратить употребление напитка.