Корица

Корица
Корица – пряность, которую разрешают употреблять кормящим женщинам.

Рекомендации по включению корицы в рацион:

  • чрезмерное употребление корицы может отразиться на вкусовых качествах молока;
  • не употреблять продукт ранее, чем ребенку исполнится 3 месяца;
  • после дегустации наблюдать за малышом в течение суток;
  • рекомендуется употреблять корицу не более 2-х раз в неделю.
  • Лактогонный напиток из корицы

    Ингредиенты:

  • молоко – 1 стакан;
  • корица – 1ч.л.;
  • сахар – 2 ч. л.;
  • орех грецкий – 10 зерен.

  • Приготовление:

    1. тщательно смешать ингредиенты: корицу, сахар и молоко (предварительно подогреть);
    2. орехи измельчить, добавить в первую смесь и томить на слабом огне 20 минут;
    3. постепенно вводить корицу и сахар, смесь помешивать и варить 5 минут;
    4. принимать в горячем виде 1 раз в неделю перед ночным кормлением.

    Корицу включать в рацион кормящей мамы с осторожностью. От чрезмерного употребления корицы грудное молоко меняет вкус. На грудничка корица не оказывает негативного влияния.