Перловка

Перловка не является продуктом, противопоказанным при грудном вскармливании, но эта каша может вызвать сильные колики у малыша. Поэтому если у ребенка проблемы с пищеварением, от нее лучше отказаться. В случае если у крохи нет проблем с животиком, кормящая мама может позволить себе эту кашу.

Перловка содержит много полезных веществ, необходимых ребенку: лизин (необходим для придания упругости коже), витамины A, B, E, D, калий, железо.

Кормящей маме отвар перловки поможет усилить лактацию, а перловая каша – быстрее прийти в форму после родов.