Рыбий жир

Это известная пищевая добавка, содержащая витамины А, Д, Е. Все эти витамины нужны детям. Часто их назначает врач для профилактики авитаминоза и рахита.

Грудной ребенок может получить необходимые ему вещества только из маминого молока, поэтому и кормящим женщинам прием рыбьего жира не противопоказан. Омега–3 - это вещество, входящее в состав рыбьего жира, значительно снижает риск возникновения сердечных заболеваний.

Также, согласно последним исследованиям японских ученых, рыбий жир помогает сбросить лишний вес, из-за появления которого так переживают многие молодые мамы.