Шарлотка

Пользы для здоровья матери от употребления шарлотки не будет, но она не входит в список запрещённых продуктов при лактации.

Способна улучшить эмоциональное состояние женщины. Если съесть небольшой кусочек, то это не отразится на здоровье мамы и ребёнка. Шарлотка не влияет на выработку молока, оно остаётся прежним.

В состав пирога входит мука, сметана, яйца, сахар и яблоки. Молочные продукты и яйца являются аллергенами, а избыток сладкого ведёт к нарушениям работы органов пищеварения. Это продукт длительного переваривания. Но маме кусочек сладкого необходим для придания сил, ощущения радости. Не стоит увлекаться шарлоткой, чтобы не набрать лишние килограммы. Муку в рецепте пирога лучше заменить овсяными хлопьями.