Сыр

Сыр, являющийся кисломолочным продуктом, сочетает в себе набор полезных элементов, поэтому он обязательно должен присутствовать в рационе кормящей мамы.

В сыре содержатся органические кислоты и витамины группы А, В, С, E, РР, D, различные микроэлементы (железо, кальций, фосфор, йод, магний, калий и другие), а также белки и жиры, необходимые как для организма матери, так и для ребенка.

Множество полезных элементов, содержащихся в этом молочном продукте, проникают в грудное молоко, обогащая его. Вместе с молоком все необходимые питательные вещества попадают грудничку.