Витамин "Е" при беременности

Витамин "Е" при беременности

Витамин Е (токоферол) при беременности является одним из самых необходимых. Именно он несет ответственность за благополучное протекание беременности. Он еще хороший антиоксидант и ограждает организм от многих заболеваний.


Как принимать и в каких дозировках

Беременные женщины в день должны принимать 200-400 мг витамина "Е". Все зависит от срока беременности и количества токоферола в организме до приема препарата. Для обычного человека эта норма 20 мг. Такая большая дозировка для беременных обусловлена тем, что синтетический витамин усваивается не весь. За счет этого в крови через длительный период приема его концентрация достигает оптимального уровня. Дозу обязательно необходимо согласовывать с врачом, особенно в последнем триместре.

Синтетический витамин "Е" употребляют во время еды, чтобы он лучше усваивался. Он относится к жирорастворимым, поэтому в пище должно быть достаточно жиров. Часто с препаратами, содержащими токоферол, параллельно назначают рыбий жир.

Железо принимают с витамином "Е" раздельно из-за свойства разрушаться при взаимодействии. Токоферол заканчивает всасываться в ЖКТ через 8 часов, через это время можно принимать препараты железа.

В профилактических целях назначается прием витамина "Е" 10-дневными курсами с периодическими перерывами. Максимальное употребление в сутки должно быть не больше 1000 мг.

Препараты витамина "Е" и цена

Прием витамина Е во время беременности

В аптеках представлены разные препараты токоферола. Цена их зависит от формы выпуска, дозировки и производителя. Средняя стоимость является доступной, поэтому употребление витамина "Е" при беременности не несет значительных затрат для бюджета.

  • Доппельгерц витамин "Е".
  • Его выпускают в виде овальных капсул, в середине которых находится маслянистое содержимое желтого цвета. Принимают 1-2 капсулы в день. Цена упаковки от 191 р.

  • Витамин "Е" ЗЕНТИВА.
  • Выпускается в капсулах разной дозировки: 100, 200, 400 мг. Всасываемость препарата около 40%. Стоимость 30 капсул по 100 мг в среднем 170 рублей, по 200 мг – 290 рублей.

  • Альфа-токоферол ацетат.
  • Средство выпускают в виде 30% масляного раствора и в капсулах. Через 4 часа после применения достигается максимальный уровень его концентрации в организме. Среди других аналогов это средство самое доступное по цене. Капсулы стоят от 20 рублей, а раствор около 70 р.

  • Витрум витамин "Е".
  • Доза токоферола в каждой капсуле 400 МЕ. Внутри желатиновых капсул содержится маслянистый желтоватый раствор. Один флакон препарата, содержащий 60 капсул, в среднем стоит 568 рублей.

    Фолиевая кислота при беременности

    Нужна ли фолиевая кислота во время беременности? Какая польза?

    Чай при беременности: почечный, иван-чай, зеленый. Рекомендации врачей в этой статье.

    Витамин магний Б6: влияние на развитие плода при беременности. http://babyla.ru/page/magnij Как принимать?

    Зачем нужен витамин "Е"

    Витамин "Е" входит в число самых обязательных в период вынашивания ребенка. Есть несколько причин, по которым прием токоферола необходим в период беременности:

  • благотворно влияет на развитие плода;
  • улучшает созревание плаценты;
  • помогает правильно формировать дыхательную систему ребенка, избежать гипоксии;
  • на ранних сроках предотвращает угрозу выкидыша;
  • способствует борьбе с инфекциями;
  • препятствует анемии;
  • предупреждает появление тромбов;
  • минимизирует судороги ног у беременных.
  • Избыток и передозировка витамина "Е"

    Передозировка случается очень редко. Но она может стать причиной зуда и аллергии. При длительном приеме в больших дозировках токоферола возможны головные боли, тошнота, увеличение печени, желудочные кровотечения, слабость.

    Если беременная принимает витамин по 400 мг в сутки очень продолжительное время, то возможны признаки диспепсического расстройства. Если любые вышеперечисленные симптомы появляются у беременной, следует остановить прием препарата и обратиться к врачу.

    Многие специалисты считают, что передозировка токоферола может причинить вред и будущему ребенку. Согласно исследованиям, проведенным британскими учеными, было обнаружено что высокие дозировки витамина "Е" могут спровоцировать у плода кислородное голодание, сердечные патологии.

    Чтобы минимизировать возможность переизбытка витамина "Е", следует сдать анализы на определение его содержания до применения препарата. Принимать можно не только в синтетическом виде, а также употреблять пищу, богатую этим витамином (орехи, яйца, гречка, шиповник, овсянка).

    Недостаток витамина

    Витамин Е в продуктах

    Е-гиповитаминоз ведет к увеличению распада эритроцитов. Есть мнение, что самопроизвольные аборты возникают также и по причине недостатка витамина "Е".

    При его дефиците клетки разрушаются под воздействием свободных радикалов, и образуются продукты липидного окисления. А липиды – это составляющие стенок клеток организма. То есть, при поражении органов и тканей нарушаются жизненные функции организма:

  • поражаются клетки печени;
  • снижается острота зрения;
  • теряется упругость кожи;
  • появляется мышечная слабость;
  • размягчаются участки мозга;
  • развивается анемия от недостатка эритроцитов.
  • Необходимо принимать во внимание, что витамины, в том числе и токоферол, не всегда полезны и безопасны для организма. Особенно необходимо это учитывать при беременности. Только следуя рекомендациям врача, соблюдая точную дозировку, можно превратить препарат в благотворный компонент для развития здорового ребенка.