Ребенок 3 месяца

Рацион трехмесячного малыша практически не отличается от того, каким он был в первые 2 месяца его жизни.

Основное питание – адаптированная молочная смесь, в перерывах между кормлениями разрешается допаивать водой.

На упаковке питания для трехмесячного малыша должна стоять цифра «1».

У родителей популярностью пользуются смеси:

Малютка 1. Смесь содержит йод (для правильной работы щитовидной железы), таурин (для развития нервной системы), пребиотики (для нормального пищеварения), жирные кислоты.

Главный недостаток питания – пальмовое масло. Оно может вызвать колики.

Нестожен. Содержит таурин, пребиотики, йод для правильного роста и уменьшения проблем с пищеварением.

Недостатки: небольшое (по сравнению с Малюткой) содержание йода, 75 мкг, когда в первом питании – 100 мкг, обезжиренное сухое молоко в составе.

Малыш Истринский 1. Содержит смесь растительных масел, минеральные вещества, витамины, таурин, холин.

Недостатки: пальмовое масло и соевый лецитин в составе.

Некоторые родители, желая разнообразить рацион питания своего малыша, меняют смеси. Делать это стоит лишь в том случае, если предыдущее питание по каким–либо критериям не подошло (вызывает аллергию, колики). Если же смесь изначально была подобрана верно, то и менять ее не стоит до тех пор, пока малышу не исполнится 6 месяцев, в этом возрасте нужно будет переходить на новые «баночки» с маркировкой «2».

В случае вынужденной замены смеси стоит проконсультироваться с врачом, который при необходимости может назначить специальную, лечебную смесь. Лечебные смеси нельзя назвать лекарствами, это такое же детское питание, которое может содержать в своем составе вещества, помогающие пищеварению, предотвращающие срыгивания и запоры.

Для предотвращения срыгиваний врач может назначить смесь, в составе которой есть загустители, например, Нутрилон Антирефлюкс, Фрисолак.

В случае аллергии можно попробовать смесь гипоаллергенную. Узнать ее на полке магазина легко – на ней после названия будет стоять маркировка НА или ГА (Фрисолак НА, Хумана ГА). В такой смеси белок молока, который чаще всего является аллергеном, расщеплен на части, поэтому безопасен.

Кушать «взрослую пищу» трехмесячному ребенку еще рано, однако на полках магазинов можно увидеть детские пюре и соки с пометкой «3+» (продукты, разрешенные с 3 месяцев). Это говорит лишь о том, что это питание не навредит, но и пользы (по мнению специалистов) от него также не будет. Пищеварительная система крохи еще не сформирована, поэтому с прикормом лучше подождать еще как минимум месяц.

Грудное вскармливание в 3 месяца

Ребенок 3 месяца

Дневное меню трехмесячного грудничка по-прежнему состоит из маминого молока, которое он получает по требованию. Однако в этом возрасте у большинства детей есть свой режим питания: кушать они «просят» каждые 2,5-3 часа.

Если молока достаточно, то ребенок не нуждается в воде и дополнительном кормлении смесями.

Психологи отмечают, что в трехмесячном возрасте малыши переживают первый «кризис роста». Он может проявляться в том, что ребенок будет буквально «висеть» на груди в течение всего дня, либо напротив, отворачиваться от мамы, отказываясь кушать. Такое поведение ребенок демонстрирует несколько дней, потом все нормализуется.

Это серьезное испытание для лактации, но если молодая мама его переживет, то в дальнейшем она сможет кормить грудью достаточно долго.

Развитие ребенка

К трем месяцам малыш уже может удерживать головку, лежа на животе, пытается опереться на предплечья, постепенно «осваивает технику» переворота с живота на спину и наоборот.

Психологическое развитие тоже не стоит на месте: ребенок узнает членов своей семьи, оживляется, когда их видит, улыбается знакомым. Ему теперь неинтересно просто рассматривать игрушки, он тянется к ним, пробует захватить и поиграть, «общается» с мамой с помощью звуков.

И груднички, и дети на искусственном вскармливании в этом возрасте развиваются одинаково. Считается, что груднички активнее своих сверстников – искусственников, но небольшие отклонения могут быть вызваны индивидуальными особенностями ребенка и генетической предрасположенностью, питание не оказывает серьезного влияния на развитие.

Режим питания

Детей, которые кушают смеси, стоит кормить строго по режиму. Питание они должны получать шесть раз в день с небольшими перерывами: в течение дня – 3,5 часа, ночью – 6 часов. Незначительные «отклонения» в режиме питания (на 10-20 минут) считаются нормальными.

Суточная потребность в смеси ребенка–искусственника составляет шестую часть его веса. Нормальный вес ребенка в этом возрасте – от 4,8 до 7 кг. Малышу с весом в 6,5 кг в сутки нужно съедать 1,08 кг смеси, на одно кормление приходится 180 мл.

Ребенок – искусственник обязательно должен пить воду. Малыша можно поить во время кормления. Поить ребенка нужно из ложки. Норма – не больше 2-3 чайных ложек за один раз. Большое количество воды будет перегружать почки.

У грудничка режим питания несколько иной. Ему не требуется вода, он ее получает из маминого молока. Пищи грудному ребенку нужно столько же (норма – шестая часть веса), но к груди малыш будет прикладываться чаще – 7-8 раз за сутки, поэтому за одно кормление съест меньше - 154 мл.

Кормящая мама не может видеть, сколько съел ребенок, у нее другие способы «контроля», самым распространенным из которых можно считать так называемый метод «мокрых пеленок». Так, если грудной ребенок писает 6–12 раз в день – питания достаточно, если же меньше 6 (дополнительным сигналом будет слабый набор веса), то стоит задуматься о стимуляции лактации, либо дополнительном кормлении малыша смесями.

Режим дня

Девочка 3 месяца

Режим дня каждый родитель должен составить самостоятельно, опираясь на потребности своего ребенка. Причем у грудничков и искусственников суточные ритмы будут отличаться. Главное отличие – частота кормлений. При искусственном вскармливании – 6 раз в день с промежутком в 3,5 часа, при грудном – 7-8 (иногда больше).

Для того, чтобы родителям проще было составить режим для ребенка, можно опираться на следующие данные.

Распорядок дня для малыша–искусственника:

7:00 – подъем и первое кормление;

до 8:00 – после того, как малыш покушал, его нужно умыть, спать пока рано, поэтому можно поиграть.

до 8:30 – ребенку нужно отдохнуть, стоит уложить малыша спать;

10:30 – прием пищи после сна;

до 11:30 – малыш не спит, можно совершить небольшую прогулку;

до 13:00 – дневной сон;

14:00 – после сна стоит покормить малыша;

до 15:00 – бодрствование. Ребенок может поиграть, рассматривая игрушки и мобиль над кроваткой.

до 17:30 – ребенок утомился, он засыпает;

17:30 – прием пищи после сна;

до 18:30 - ребенок бодрствует. Мама может собрать малыша на вечернюю прогулку;

до 20:30 – время вечернего сна;

20:40 – время для купания;

21:00 – прием пищи;

до 22:00 – спокойные игры и подготовка ко сну.

22:00 – 6:00 – продолжительный ночной сон.

Перед тем, как пойти спать «в ночь» ребенок может дополнительно проснуться в 00:30, покушать и заснуть снова до 7 утра.

Режим трехмесячного грудничка не сильно отличается от режима искусственника того же возраста:

7:00 – малыш просыпается и кушает первый раз;

7:00-8:00 – свободное время, когда малыш не спит, с ним можно играть, делать массаж и гимнастику;

до 10:00 – ребенок спит;

10:00 – малыш просыпается и требует кушать, кормление;

10:00-11:00 – недолгая прогулка на свежем воздухе;

до 13:00 – дневной сон;

13:00 – обед;

13:00-14:00 – свободное время, с малышом можно поиграть и пообщаться;

14:00-16:00 – ребенок утомился, ему нужен отдых, малыш засыпает;

16:00 – малышу необходимо подкрепиться;

16:00-17:00 – бодрствование. Посвятите время развивающим играм или прогулке;

17:00-19:00 – ребенок засыпает;

19:00 – еда;

до 20:00 - малыш «гуляет», играет;

20:00 – 22:00 – сон,

22:00 – время кушать;

22:00 – 22:30 – спокойные игры, теплая ванна с успокаивающим настоем ромашки или календулы;

23:00 – ночной сон.

01:00, 04:00 – необходимые для грудничка ночные кормления.

Такой режим подойдет далеко не всем малышам. При составлении своего индивидуального распорядка родителям лучше ориентировать на биоритмы малыша. Так «приучение к режиму» произойдет гораздо быстрее и спокойнее.

Сколько ребенок прибавил в весе?

Грудничок и искусственник набирают вес по-разному. Дети, которые кушают смеси, растут более стабильно, без резких скачков. Так, за третий месяц жизни их прибавка составляет в среднем 600-800гр. Груднички же, напротив, резко «стартуют», набирая в первые месяцы в 2-3 раза больше своих ровесников–искусственников. На третьем месяце жизни нормальная прибавка веса грудного ребенка – 1,2 – 2 кг.