Прибавка в весе при беременности

Вес при беременности прибавляется и это естественно. Сколько всего надо набрать килограмм к концу срока?

На один килограмм становится тяжелее матка, воды весят порядка 800 грамм, увеличивается грудь – до 500 грамм. Приблизительно на 3 литра становится больше крови и клеточной жидкости. Прибавив к этому вес ребенка (2,5–4 килограмма), получим значение в 12–13 кг.

Это оптимальный показатель, но он может колебаться как в сторону уменьшения, так и значительно превышать стандарты. Следить за весом надо вместе с врачом-гинекологом. Резкий набор или, наоборот, снижение веса может свидетельствовать о нарушении в развитии плода или наличии заболевания у будущей мамы.

Норма прибавки веса

Большое значение в наборе имеет вес, с которым женщина входит в беременность. До беременности рассчитайте индекс массы тела – это поможет оценить, не слишком ли быстрый набор веса происходит уже во время вынашивания ребенка.

Календарь прибавки веса

Рассчитать, какими темпами должен увеличиваться вес будущей мамочки, просто:

за первые три месяца набор составит не больше 2 килограмм;

со второго триместра вес прибавляется стремительнее – по 300 грамм в неделю;

после 30-й недели масса тела увеличивается на 50 грамм ежедневно.

Таблица ниже показывает, как неделя за неделей должен увеличиваться вес беременной.

Заметьте, что чем ниже изначальный вес, тем больше должна набрать женщина. Масса тела продолжает увеличиваться вплоть до родов. Избыток веса может говорить о наличии скрытых заболеваний – сахарного диабета, проблем с почками. Недостаток также надо контролировать, чтобы исключить маловодие или неправильное развитие младенца.

Прибавка происходит неравномерно. В первые недели она практически отсутствует. Начиная с четвертого месяца беременности, масса тела увеличивается ускоренными темпами. Это связано с бурным ростом плода, когда основные органы уже сформировались.