Как правильно вводить прикорм?

Когда малышу исполняется 6 месяцев, самое время вводить естественный прикорм, но при этом не расставаться с грудным молоком. Почему именно полгода? На самом деле, в этом возрасте ребенок уже сидит, может захватывать предмет пальчиками, в его желудке вырабатываются первые ферменты. Также появляется сформированный жевательный рефлекс, пищевой интерес и отсутствует рефлекс выталкивания твердой пищи. Последнее является одним из главных из признаков того, что можно начинать вводить прикорм.

Прикорм традиционный, или педиатрический

Его цель – перевести ребенка на общий стол и возможно прекратить грудное вскармливание немного раньше срока. Это очень удобно для тех мам, которые хотят поскорее пойти на работу и не собираются кормить малыша грудью до двух-трех лет.

Но несмотря на все преимущества, у традиционного прикорма есть и минусы. Один из них – это отсутствие ориентации на собственное чувство голода, ведь, как правило, мама старается накормить ребенка огромными порциями. Это очень большая нагрузка на желудок, почки и эндокринную систему. Также мамочки налегают на фруктовые каши, пюре, соки, в которых очень много сахара. Он тоже нагружает организм и препятствует усвоению минеральных веществ. Вследствие этого появляются аллергии, и прекращение грудного вскармливания плохо сказывается на организме ребенка.

Но если вы все же остановили свой выбор на традиционном прикорме, то стоит знать об основных правилах:

Начинаем с овощей, в редких случаях – с каш.

Быстрый рост объема порции.

Еда обычно специально подготовлена (магазинное пюре, каши и другое).

Быстрое замещение груди – прикормом.

Важно перед началом педиатрического прикорма проконсультироваться с врачом, так как продукты подбираются индивидуально.

Естественный прикорм

В последнее время набирает популярность, ведь он отличается от традиционного более правильным подходом.

Постепенное введение естественного прикорма позволяет провести мягкую адаптацию ребенка к взрослой пище. Все потому, что прикорм вводится постепенно, и желудок успевает приспосабливаться к новой пище. Со временем ребенок встраивается в пищевую нишу семьи. Наверняка, вы не едите баночную еду, которой можно кормить ребенка, а готовите сами. Так же и с ребенком. Если все время кормить его баночной едой, а затем переводить на общий стол, то малышу придется заново учиться. У малыша формируются здоровые пищевые привычки: умение есть по аппетиту, выбирать продукты, согласно своим желаниям.

Принципы естественного прикорма:

Здоровое питание. Этого пункта должны придерживаться все члены семьи, а не только ребенок. Ведь если мама будет все время готовить ребенку отдельно, то надолго ее не хватит. Под здоровым питанием не подразумеваются овощи только на пару или отварное мясо. Просто это не фаст-фуд, огромное количество сладкого, выпечка, газировка, жирное жареное мясо и прочее.

Еда только по требованию ребенка. Не давайте ребенку еду постоянно. Только тогда, когда он хочет. Если малыш кушает, но при этом не доел кашу до конца, не нужно в него впихивать. Как только ребенок наелся, отправляем его играть.

Едой владеет только мама. То есть вы кормите ребенка, а не он сам открывает холодильник и ест все, что там ест. Это очень важно не только для питания, но и для формирования отношений с мамой. То же касается и кормления малыша с маминой тарелки. Он не должен лезть туда руками, так как еду подает только мама.

Чистота за столом. Как только малыш начинает выбрасывать еду или бросаться ею, удаляем его из-за стола. Такое поведение непозволительно.

Начинать естественный прикорм можно с 6 месяцев, но при условии, что у малыша уже сформировался или формируется пищевой интерес. До начала формирования интереса к еде малыш будет проявлять интерес к изучению столовых приборов. Поэтому важно, чтобы у него была своя небьющаяся посуда, неострая вилочка и ложечка.

Обычно интерес к еде проявляется в возрасте 3-5 месяцев. Сам же прикорм начинается с 6-8 месяцев. Сперва ребенок получает микродозы еды размером с рисинку. Как только малыш съел ее и просит еще, вы отщипываете ему еще столько же. В день таких порций может быть 6-12, разделенных на 2-3 приема пищи.

Если пищевой интерес активный, то можно доходить и до 13 микродоз, главное, чтобы продуктов было не более 3 за одно кормление. Если малыш покушал и просит еще, то стоит дать ему тренировочный продукт, что-то твердое, что можно просто помусолить во рту. Например, морковь, яблоко и другое. В это время мама нормально кушает, а малыш сидит рядом с ней.

В первые 6-8 недель количество микродоз не увеличивается, и за стол мы берем ребенка не более трех раз в день. За это время пищевой интерес полностью сформируется.

Начиная с 9 месяцев, интерес к продуктам питания немного пропадает, и теперь ваше чадо начнет конкурировать с вами. Он будет наблюдать за тем, как ест мама, папа, гости. Поэтому в этом возрасте можно давать ребенку пищу ложечкой, а не микродозами. Постепенно объем съедаемого за одну трапезу увеличивается.

Также можно вводить тренировочное питание, состоящее из фруктовой или овощной нарезки. Можно добавлять кашу. Это нужно, чтобы научить ребенка кушать самостоятельно. Конечно, в начале большая часть еды будет на полу, на самом ребенке и даже на стенах. Но по истечении какого-то времени малыш начнет кушать аккуратно, и вы сможете перевести его на общий стол, выделив отдельное место. До этого момента ребенок за стол отдельно не садится, только на руках у мамы.

Если малыш разбросал еду по всему столу, то вы собираете ее и всегда говорите, что в вашем доме с едой так не поступают. Если ситуация позволяет, то можете съесть собранное. Если нет, то можно отдать домашним животным, но не выкидывать при ребенке.

В возрасте 9 месяцев можно внедрять отлучки во время дневного сна. Когда малыш ложится спать, вы оставляете его с папой или бабушкой, а сами уходите гулять, в магазин или куда-то еще. Важно всегда говорить ребенку, что вы вернетесь и давать грудь перед уходом.

Во время этих отлучек можно так же вводить естественный прикорм, только делать это будет не мама, а тот человек, с кем остался малыш. Разумеется, соблюдая все правила.

Если у вас нет возможности практиковать отлучки, то уделите внимание семейным трапезам и приглашению гостей. Ребенок должен видеть, что кушает не только мама, но и остальные взрослые. Малышу нужно видеть пищевого конкурента.

Ритуальные чаепития тоже могут быть, начиная с девятимесячного возраста. Помимо чая, можно давать полезную сладость, но не более одного раза в день. Например, пастила, зефир, домашняя выпечка, домашнее варенье.

Важно знать, что есть продукты, которые нельзя кушать на любом виде прикорма.

Запрещенные продукты

Орехи и семечки.

Грибы – тяжелые для любого организма.

Мед – часто вызывает аллергию.

Кофе и зеленый чай.

Газировка, сухарики, чипсы,

Сырые яйца, а также мясо и рыба.

С осторожностью стоит давать (лучше исключить до года) соки, кефир, морепродукты, продукты, на которые аллергия у членов семьи.

Прикорм аллергику

Если ваш ребенок аллергик, то кормление грудью происходит до 9 месяцев и лишь в 10-12 мес. начинается внедрение микродоз.

Важно, чтобы в рационе ребенка не было продуктов, вызывающих аллергию не только у него, но и у родителей.

Кормление стоит проводить только под присмотром педиатра.

Давайте малышу простые продукты, соответствующие вашему месту жительства.

Если ваш врач уверяет, что нужно прекратить грудное вскармливание – не верьте ему, так как материнское молоко не может быть аллергеном.

К сожалению, каким бы простым не казался прикорм, любая мама может столкнуться с некоторыми трудностями.

Возможные трудности

Отсутствие пищевого интереса. В этом случае не стоит пихать в ребенка все, что есть. Начиная с 7 месяцев, давайте ему еду микродозами, и через 2-3 недели пищевой интерес должен появиться. Главное, не перекармливать малыша!

Отказ от прикорма. Может возникнуть из-за трех причин: стресс, болезнь или если вы его закормили. Последнее поддается корректировке легче всего. Достаточно не вводить прикорм вообще в течение двух недель, а затем начать с микродоз. В остальных случаях нужно наблюдать за состоянием здоровья малыша.

Если вы заметили, что у ребенка нарушается стул после введения прикорма, то стоит его отменить на 10-14 дней, пока все не нормализуется, и ввести прикорм заново.

Эпохи питания. Такое состояние бывает у всех детей. То есть малыш просит кушать что-то одно – или макароны, или гречку и так на протяжении целого месяца. Это не значит, что вы должны кормить его лишь одним продуктом. Главное, чем-то разбавлять.

Еда на ходу. К этому стоит относиться нормально. Давая малышу ложку еды, вы продолжаете кушать в обычном темпе, и если он в очередной раз придет, а вы уже все съели – не нужно искать дополнительную еду в холодильнике. Достаточно нескольких раз, и ребенок сам перестанет к вам бегать. Конечно, если малыш очень голоден, то вы садитесь с ним и кушаете.

Разбрасывание еды. Тут важно показать, что вы главная, и еду в вашем доме не разбрасывают.

Смешанный прикорм

Это третий тип прикорма, который также подходит мамам, планирующим раньше выйти на работу и деткам-искусственникам. Он сочетает в себе элементы естественного и традиционного прикорма. Его суть – увеличить количество обычных продуктов до 50%.

Грудное вскармливание до года также остается, и малыш может запивать каждый прием пищи грудным молоком. До года грудь и еда могут быть неразрывными понятиями, но после годовалого возраста кормить грудью нужно строго в отведенном месте.

Насчет прикорма, то важно с 6 до 12 месяцев дать ему попробовать все, что едите вы (разумеется, соблюдая принцип здорового питания). Это нужно для того, чтобы в дальнейшем малыш не привередничал в еде.

Когда малыш начнет кушать ложечками, а не микродозами, можно давать ему еду ложкой, но только на первых этапах. Вам важно запустить рефлекс жевания, который у детей хорошо развит. Иногда детки давятся, и это нормально. Не нужно все время вытягивать кусочки еды со рта ребенка. Конечно, если он начинает задыхаться, то можете помочь, но в остальном дети сами с этим справляются.

Давать воду можно вместе с прикормом, но в том случае, если он этого хочет. Если малыш не проявляет интерес к воде, то не стоит насильно вливать. Материнское молоко отлично заменяет воду.