Беременность, роды, воспитание и развитие ребенка.
Симфизит при беременности
Во время беременности организм женщины меняется и подстраивается под новые требования: ему нужно выносить и произвести на свет здорового ребенка.
Во время таких изменений могут происходить всевозможные сбои и проявляться различные патологии. Например, симфиз имеет свойство становиться более подвижным, но если он растянется больше, чем требуется, это может привести к серьезным проблемам: боли и отеки. Эти боли и носят название симфизит.
Симптомы
болезненные ощущения в лобковой области при надавливании;
резкие боли при движении и перемене положения таза;
появление трудностей при ходьбе или крутом подъеме;
постоянно растущая боль в нижней части живота;
сложности, испытываемые при поднятии тяжелых предметов с пола;
легкий хруст при надавливании на лобковую область;
невозможность лежа поднять вытянутые ноги.
Как определить симфизит?
При внимательном отношении к собственному организму и здоровью определить заболевание можно еще на ранней стадии. Стоит обратить внимание на тот факт, что начинают появляться болезненные ощущения, которых ранее не наблюдалось. Боль начинает проявляться в следующих случаях:
при длительном нахождении в сидячем положении,
при наклонах туловища в стороны или вперед,
при физической нагрузке.
При развитии симфизита женщина теряет способность передвигаться большими шагами, ей удается только семенить или использовать "утиную походку".
Если вовремя не обратиться к специалисту для точного установления проблемы, она начнет все больше прогрессировать и в конечном итоге приведет к значительным проблемам во время родов.
Физическая активность при симфизите
Симфизит предусматривает ограничение физической активности и других нагрузок, но это не значит, что вообще не стоит ни чем заниматься. Врачи рекомендуют ежедневно выполнять специальные упражнения, направленные на укрепление мышц таза.
1. Исходное положение: лежа на полу, ноги согнуть в коленях, максимально близко придвинув ступни к ягодицам. Следует раздвигать колени, задерживая их на некоторое время в максимально разведенном положении. Выполнить 10 раз.
2. "Кошечка". Исходное положение: стоя на коленях, упереться ладонями в пол. Требуется выгибать спину вверх, насколько это возможно, при этом притягивая подбородок к груди, в этом положении задержаться на 3-5 минут. Выполнить 5 раз.
3. Исходное положение: лежа на полу, колени согнуть под углом 30 градусов. Из этого положения нужно медленно поднимать и опускать таз. Выполнить 5-10 раз.
Лечение
Медикаментозные препараты для лечения симфизита может назначать только грамотный специалист, так как при неправильно подобранном лекарстве у беременной может возникнуть еще больше проблем. Лечение направлено на то, чтобы снизить болевые ощущения и, как правило, после родов проблема постепенно сходит на нет без постороннего вмешательства.
Чаще остальных врачи рекомендуют следующие препараты:
Витакальцин. Это монопрепарат, содержащий в своем составе большое количество кальция. Беременным женщинам рекомендовано принимать не более 1200-1600 мг средства. Карбонат кальция хорош тем, что дает организму ежедневную норму полезного вещества, но это средство нельзя принимать на последних сроках беременности из-за того, что кальций может привести к ряду других осложнений.
Кальцемин. В нем кроме кальция имеется и ряд других полезных веществ, например, витамин D и другие минералы. Этот витаминный комплекс оказывает благотворное влияние на поддержание костей в должном положении. При беременности нужно следить за передозировкой.
Витрум. Этот витаминный комплекс имеет в своем составе достаточное количество витаминов группы В для повышения защитных функций организма. Он хорошо подходит для беременных, так как в своем составе не имеет йода - его употребление без необходимости может доставить только дискомфорт. Минусы употребления Витрума состоят в том, что женщина может не рассчитать точную дозу, которую следует употреблять ежедневно, что приведет к переизбытку витамина В в организме.
планирование беременности совместно с врачом и под его присмотром, следование советам специалиста;
регулярное посещение врача-гинеколога;
прием витаминных комплексов;
специальная диета и употребление продуктов, богатых витаминами и минералами;
уменьшение физической активности;
выполнение специально подобранных упражнений для укрепления мышц таза, бедер, промежности и ягодиц и для повышения тонуса мышц, укрепления связок;
ношение бандажа, когда плод начнет набирать массу;
ограждение от нервозных и раздражающих ситуаций.
При появлении симптомов симфизита стоит обратиться к врачу, только он, проведя диагностику и назначив анализы, сможет точно установить степень развития болезни и назначить правильное лечение. Женщинам, страдающим этой проблемой, рекомендовано родоразрешение посредством кесарева сечения.
