Витамин "Е" при беременности

Витамин Е (токоферол) при беременности является одним из самых необходимых. Именно он несет ответственность за благополучное протекание беременности. Он еще хороший антиоксидант и ограждает организм от многих заболеваний.

Как принимать и в каких дозировках

Беременные женщины в день должны принимать 200-400 мг витамина "Е". Все зависит от срока беременности и количества токоферола в организме до приема препарата. Для обычного человека эта норма 20 мг. Такая большая дозировка для беременных обусловлена тем, что синтетический витамин усваивается не весь. За счет этого в крови через длительный период приема его концентрация достигает оптимального уровня. Дозу обязательно необходимо согласовывать с врачом, особенно в последнем триместре.

Синтетический витамин "Е" употребляют во время еды, чтобы он лучше усваивался. Он относится к жирорастворимым, поэтому в пище должно быть достаточно жиров. Часто с препаратами, содержащими токоферол, параллельно назначают рыбий жир.

В профилактических целях назначается прием витамина "Е" 10-дневными курсами с периодическими перерывами. Максимальное употребление в сутки должно быть не больше 1000 мг.

Препараты витамина "Е" и цена

В аптеках представлены разные препараты токоферола. Цена их зависит от формы выпуска, дозировки и производителя. Средняя стоимость является доступной, поэтому употребление витамина "Е" при беременности не несет значительных затрат для бюджета.

Его выпускают в виде овальных капсул, в середине которых находится маслянистое содержимое желтого цвета. Принимают 1-2 капсулы в день. Цена упаковки от 191 р.

Выпускается в капсулах разной дозировки: 100, 200, 400 мг. Всасываемость препарата около 40%. Стоимость 30 капсул по 100 мг в среднем 170 рублей, по 200 мг – 290 рублей.

Средство выпускают в виде 30% масляного раствора и в капсулах. Через 4 часа после применения достигается максимальный уровень его концентрации в организме. Среди других аналогов это средство самое доступное по цене. Капсулы стоят от 20 рублей, а раствор около 70 р.

Доза токоферола в каждой капсуле 400 МЕ. Внутри желатиновых капсул содержится маслянистый желтоватый раствор. Один флакон препарата, содержащий 60 капсул, в среднем стоит 568 рублей.

Зачем нужен витамин "Е"

Витамин "Е" входит в число самых обязательных в период вынашивания ребенка. Есть несколько причин, по которым прием токоферола необходим в период беременности:

благотворно влияет на развитие плода;

улучшает созревание плаценты;

помогает правильно формировать дыхательную систему ребенка, избежать гипоксии;

на ранних сроках предотвращает угрозу выкидыша;

способствует борьбе с инфекциями;

препятствует анемии;

предупреждает появление тромбов;

минимизирует судороги ног у беременных.

Избыток и передозировка витамина "Е"

Передозировка случается очень редко. Но она может стать причиной зуда и аллергии. При длительном приеме в больших дозировках токоферола возможны головные боли, тошнота, увеличение печени, желудочные кровотечения, слабость.

Если беременная принимает витамин по 400 мг в сутки очень продолжительное время, то возможны признаки диспепсического расстройства. Если любые вышеперечисленные симптомы появляются у беременной, следует остановить прием препарата и обратиться к врачу.

Чтобы минимизировать возможность переизбытка витамина "Е", следует сдать анализы на определение его содержания до применения препарата. Принимать можно не только в синтетическом виде, а также употреблять пищу, богатую этим витамином (орехи, яйца, гречка, шиповник, овсянка).

Недостаток витамина

Е-гиповитаминоз ведет к увеличению распада эритроцитов. Есть мнение, что самопроизвольные аборты возникают также и по причине недостатка витамина "Е".

При его дефиците клетки разрушаются под воздействием свободных радикалов, и образуются продукты липидного окисления. А липиды – это составляющие стенок клеток организма. То есть, при поражении органов и тканей нарушаются жизненные функции организма:

поражаются клетки печени;

снижается острота зрения;

теряется упругость кожи;

появляется мышечная слабость;

размягчаются участки мозга;

развивается анемия от недостатка эритроцитов.

Необходимо принимать во внимание, что витамины, в том числе и токоферол, не всегда полезны и безопасны для организма. Особенно необходимо это учитывать при беременности. Только следуя рекомендациям врача, соблюдая точную дозировку, можно превратить препарат в благотворный компонент для развития здорового ребенка.