Почечный, зеленый, иван-чай при беременности
Беременность вносит коррективы в ежедневный рацион будущей мамы. Много вопросов вызывает употребление чая, поскольку не все виды напитка приносят пользу для организма. Особенно много споров из-за почечного чая. Его рекомендуют для нормализации работы почек и борьбы с отеками. Но так ли он безопасен?
Почечный чай: польза и вред
Почечный чай предназначен для лечения различных болезней почек. Это мочегонное средство растительного происхождения. Такой напиток эффективен при лечении гестоза у будущих мам, так как большинство препаратов в период вынашивания плода противопоказано. При правильном применении чай выводит из организма избыток мочевой кислоты, а также мочевины и хлоридов. В результате отеки, которые иногда приносят много беспокойств, спадают.
Чтобы не нанести вред, следует выбирать растительный препарат с определенным составом. Какой чай безопасен?
Польза почечного чая очевидна, почему же он вызывает столько споров?
Зеленый чай: польза и вред
Зеленый чай имеет уникальный состав, он оказывает благоприятное воздействие на организм беременной женщины. Многие считают его альтернативой почечного чая, основное действие – снятие отеков. Рекомендуемая норма употребления в сутки – 200 мл. Очень важно соблюдать указанную дозировку, особенно в первом и втором триместре.
Полезные свойства зеленого чая:
восстановление поврежденной эмали зубов; укрепление и поддержание иммунитета; снижение неприятных проявлений токсикоза; прилив сил при гипотонии (низком давлении).
Чтобы получить максимальную пользу от напитка, стоит соблюдать правила заварки зеленого чая. Во-первых, не рекомендуется заваривать листья чая кипятком. Очень горячая вода уничтожит часть питательных свойств и испортит вкус. Оптимальная температура – не выше 87-88 градусов. Во-вторых, такой чай можно использовать для заваривания несколько раз. Каждый раз у напитка будет меняться вкусовой оттенок, что сделает чаепитие очень приятным.
Но так ли безвреден зеленый чай во время беременности? В составе напитка присутствует кофеин, а он способен оказать негативное воздействие на организм матери и малыша. Большое содержание кофеина увеличивает риск выкидыша, поэтому в некоторых случаях от зеленого чая лучше отказаться. Из-за высокого содержания кофеина продукт обладает следующими негативными факторами:
Необходимая в первый триместр фолиевая кислота усваивается с трудом. Усвоение железа и кальция замедляется. Из-за того, что повышается давление и учащается ритм сердца, зеленый чай противопоказан гипертоникам.
При этом зеленый напиток при беременности пить можно, польза превышает нежелательное воздействие кофеина. Если присутствуют сомнения, то врач на основании анамнеза даст рекомендации по употреблению.
Иван-чай: польза и вред
Напиток на основе растения иван-чай имеет минимум противопоказаний. У лекарственного растения существует и второе название – кипрей. Многие травяные чаи вызывают массу вопросов и опасений, но иван-чай можно употреблять без страха – он безопасен во время беременности.
Так в чем же его польза?
- Высокое содержание витамина С позволяет противодействовать простудным заболеваниям и поддерживать иммунитет.
- Витамины группы В благоприятно влияют на развитие плода, особенно в первом триместре. Осуществляется нормальное функционирование нервной системы, уменьшаются симптомы токсикоза, правильно формируется костный скелет, мышцы ребенка.
- В растении высокое содержание минералов, что позволяет улучшать кровообращение и обменные процессы.
- Вещество танин позволяет естественным путем справляться с запорами, тошнотой, а это неприятные спутники беременности.
- Состав аминокислот оказывает успокаивающее действие, придает хорошее настроение, снимает тревогу.
Чай на основе кипрея альтернатива привычным напиткам, он полезен, приятен на вкус, а также оказывает общеукрепляющее действие.
При этом у многих женщин возникает логичный вопрос: "Действительно ли иван-чай так безвреден?" У кипрея есть одно незначительное противопоказание — это индивидуальная непереносимость. Но при соблюдении дозировки напиток из растения можно употреблять без опасений. Норма при беременности составляет – три чашки в день. Несмотря на полезный состав, увеличивать количество нежелательно.
Несмотря на безопасность и очевидную пользу для будущей матери и плода, не забудьте сказать лечащему врачу о начале приема. Специалист может скорректировать дозы употребления.
Другие чаи
Настоящая находка для беременных – это липовый чай. Его рекомендуется употреблять в сезон простуд и гриппа, напиток эффективен при заложенности носа, снимает головную боль, обладает успокаивающим эффектом.
Еще одно результативное средство при простуде – это чай с лимоном. Сок лимона выливают в чай или пьют с нарезанными дольками. При этом у лимона есть много противопоказаний, например, не рекомендуется его употреблять при гастрите, изжоге, гипертонусе матки.
Беременные женщины исключают многие продукты из рациона. Любимые напитки также входят в список. Стоит внимательно изучать состав при употреблении и соблюдать рекомендуемую норму, тогда применение не окажет существенного влияния на организм мамы и плод.