Мама и Малыш
Беременность, роды, воспитание и развитие ребенка.

Боль в ребрах - что делать?

Боль в ребрах - что делать?

На последних неделях беременности (с третьего триместра) у женщины возможны реберные боли. Это чаще всего связано с тем, что матка постоянно растет и, создавая комфортное пространство для плода, начинает давить на соседние органы. Таким образом причины болей в области ребер у беременной – это смещение органов брюшной полости.

Болевые ощущения могут появляться из-за механического воздействия в результате движений плода. Чем плод крупнее, тем больше ему необходимо пространства. Подвижность малыша увеличивается, переворачиваясь головкой книзу, он упирается в ребра ножками – в этот момент боли у женщины могут усиливаться.

Болезненный дискомфорт в области ребер может возникнуть при длительном пребывании беременной женщины в сидячем положении или при наклоне вперед: увеличенная матка с плодом давит на диафрагму и ребра.

Опасно ли это? В большинстве случаев беспокоиться не стоит: такое состояние вполне естественно, здесь нет никакой патологии, этот "побочный эффект" беременности испытывают 90% беременных. Боли исчезнут сразу после родов. Для ребенка они не представляют никакой опасности.

Если болит под ребрами

При стеснении органов в связи с увеличением матки все же возможно возникновение незначительных нарушений на функциональном уровне: например, развитие дискинезии желчно-выводящих путей, при которой болит справа под ребрами.

Возможна боль различной интенсивности, отдающая под надключичную область или под лопатку с правой стороны. Причиной могут быть неправильный подбор диеты. Чаще такие состояния проходят самостоятельно. Эта патология, возникшая в период беременности, после родоразрешения полностью излечивается (условие соблюдать диету и рекомендации врача, чтобы не допустить развития воспалительного процесса в желчном пузыре).

По выраженной локализации боли у беременных женщин иногда бывает сложно определить сопутствующее заболевание. К примеру, болеть справа под ребрами справа может при остром аппендиците. Врачи могут ошибочно поставить диагноз "печеночная колика" или "острый холецистит".

Иногда причиной реберных болей у беременной может быть межреберная невралгия. Эту болезнь легко диагностировать: во время глубокого вдоха или выдоха реберная боль возрастает и может менять интенсивность при смене позы. При подозрении на межреберную невралгию и появлении внезапных болей, усиливающихся при дыхании, нужно перестраховаться и немедленно обратиться за помощью к специалисту

Профилактика

Если болят ребра при беременности

В любом случае вы должны научиться помогать себе уменьшать болезненные ощущения, не прибегая к лекарственным препаратам. По мнению специалистов, женщина сама может облегчить себе боль и даже подтолкнуть малыша к перевороту.

Если вы почувствуете боли от толчков малыша, на несколько минут прилягте на бок – тот, который у вас не болит от толчков. Так вы снимите давление на внутренние органы и получите необходимую передышку.

Попробуйте при ощущении давления на ребра повторять дыхательные упражнения: поднимая руку, глубоко вдохните, а опуская – выдохните.

Облегчить дискомфорт может упражнение в коленно-локтевой позе ("кошечка"): нужно встать на четвереньки, выгибать вверх спину (расслабив при этом плечи и мышцы спины и напрягая мышцы таза) и возвращаться в исходное положение.

Важное условие комфорта беременной – не стесненная, удобная одежда, свободная обувь без каблуков. Держитесь всегда ровно и прямо, распрямив плечи и выпятив грудь, не оставайтесь в сидячем положении подолгу, чаще совершайте короткие прогулки. Если вам нужно наклониться и достать что-то с нижней полки, вначале присядьте, но ни в коем случае не наклоняйтесь вперед, либо попросите помощи: боль в такой позе может усилиться.

Высыпайтесь. Во время ночного сна найдите удобную позу, для комфорта обложитесь подушками, устройтесь поудобнее.

Научитесь расслабляться – это поможет уменьшить болевые ощущения во всем теле. Получите наслаждение от теплого душа и теплого чая с лимоном. Вечером укутайтесь в плед и послушайте музыку – это поможет снять напряжение, скопившееся за день.

Все это может повлиять на ребенка и заставить его изменить свое положение и убрать ручки или ножки с ребер матери.

Если несмотря на все ваши усилия ребенок не меняет положения и упрямо продолжает доставлять болевые ощущения, остается одно: ждать. Ближе к родам матка опустится вниз, и вам станет гораздо легче.