Защемление седалищного нерва во время беременности
К сожалению, на протяжении всего срока беременности, будущие мамы сталкиваются с различными проблемами, способными существенно омрачить радость ожидания малыша. К числу таких проблем относится ишиас (защемление седалищного нерва). Данная проблема чаще всего проявляет себя во второй половине беременности. При этом женщина может испытывать значительный дискомфорт, боль. Ситуация осложняется тем, что при беременности не рекомендуется принимать лекарственные препараты, в том числе и обезболивающие.
Почему болит седалищный нерв?
С течением времени матка будущей мамы постоянно увеличивается. К 3 триместру беременности она приобретает значительные размеры. Это приводит к смещению внутренних органов, расположенных вблизи матки, увеличению давления на них. Увеличившаяся в размерах матка оказывает давление и на нервные стволы организма, в том числе и на седалищный нерв.
В результате сдавливания седалищного нерва женщина может чувствовать боль в области спины, иногда достаточно сильную. Усиление болевых ощущений происходит во время физической активности и шевеления плода.
Местом локализации болевых ощущений обычно является нижняя часть спины. Иногда боль может отдаваться в области ягодиц, заднюю часть бедра, колено. Болевые ощущения могут носить различный характер (ноющие, резкие, стреляющие боли), некоторые жалуются на покалывания, жжение и онемение нижних конечностей.
Причины защемления
Основной причиной возникновения проблемы считается сдавливание седалищного нерва увеличившейся в размерах маткой. Однако существуют и другие факторы:
Лечение
Стандартные методы лечения не подходят для будущей мамы, ведь прием многих лекарственных препаратов нежелателен в период ожидания малыша. Однако, закрывать глаза на проблему нельзя, врач должен подобрать другие методы лечения ишиаса.
Лечение ишиаса при беременности заключается в следующем:
Встаньте на четвереньки, прогните спину, опустите голову. Останьтесь в этом положении на несколько секунд, затем выпрямите спину, поднимите голову. Повторять упражнение необходимо несколько раз.
При ишиасе так же полезно плавание, аквааэробика. Правильно подобранный комплекс занятий не только снимет боль в области седалищного нерва, но и подготовит мышцы малого таза к процессу родов.