Мама и Малыш
Беременность, роды, воспитание и развитие ребенка.

Защемление седалищного нерва во время беременности

Защемление седалищного нерва во время беременности

К сожалению, на протяжении всего срока беременности, будущие мамы сталкиваются с различными проблемами, способными существенно омрачить радость ожидания малыша. К числу таких проблем относится ишиас (защемление седалищного нерва). Данная проблема чаще всего проявляет себя во второй половине беременности. При этом женщина может испытывать значительный дискомфорт, боль. Ситуация осложняется тем, что при беременности не рекомендуется принимать лекарственные препараты, в том числе и обезболивающие.

Почему болит седалищный нерв?

С течением времени матка будущей мамы постоянно увеличивается. К 3 триместру беременности она приобретает значительные размеры. Это приводит к смещению внутренних органов, расположенных вблизи матки, увеличению давления на них. Увеличившаяся в размерах матка оказывает давление и на нервные стволы организма, в том числе и на седалищный нерв.

В результате сдавливания седалищного нерва женщина может чувствовать боль в области спины, иногда достаточно сильную. Усиление болевых ощущений происходит во время физической активности и шевеления плода.

Местом локализации болевых ощущений обычно является нижняя часть спины. Иногда боль может отдаваться в области ягодиц, заднюю часть бедра, колено. Болевые ощущения могут носить различный характер (ноющие, резкие, стреляющие боли), некоторые жалуются на покалывания, жжение и онемение нижних конечностей.

Причины защемления

Основной причиной возникновения проблемы считается сдавливание седалищного нерва увеличившейся в размерах маткой. Однако существуют и другие факторы:

  • Грыжа спинного мозга.
  • Артрит (воспалительный процесс в области суставов).
  • Неподходящие для будущей мамы физические упражнения.
  • Ношение неудобной обуви (высота каблука более 3 см).
  • Лечение

    Стандартные методы лечения не подходят для будущей мамы, ведь прием многих лекарственных препаратов нежелателен в период ожидания малыша. Однако, закрывать глаза на проблему нельзя, врач должен подобрать другие методы лечения ишиаса.

    Защемление седалищного нерва

    Лечение ишиаса при беременности заключается в следующем:

  • Соблюдение постельного режима. Поверхность спального места должна быть жесткой, способной сохранять естественное положение тела.
  • Массаж (классический или мануальный) способен снять напряжение в мышцах, ослабить болевые ощущения. Перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальный вид и продолжительность сеанса.
  • В первом триместре беременности могут помочь солевые ванны. 1-2 кг поваренной или морской соли растворяют в ванне с горячей водой. Принимать ванну не более 15–20 минут. Это поможет не только снять боли в спине, но и решить другие проблемы, например, устранить проявления неврита и ревматизма.
  • Важно помнить, что на поздних сроках беременности этот метод небезопасен: горячая вода может вызвать сокращение мышц матки и преждевременные роды.
  • Физические упражнения так же поспособствуют устранению симптомов ишиаса.
  • Встаньте на четвереньки, прогните спину, опустите голову. Останьтесь в этом положении на несколько секунд, затем выпрямите спину, поднимите голову. Повторять упражнение необходимо несколько раз.


    При ишиасе так же полезно плавание, аквааэробика. Правильно подобранный комплекс занятий не только снимет боль в области седалищного нерва, но и подготовит мышцы малого таза к процессу родов.

  • Горячие компрессы. В область спины прикладывают ткань, смоченную в настоянных на спирту травах.
  • Правильный выбор обуви. Лучше всего отдавать предпочтение обуви на плоской подошве, либо на низком, устойчивом каблуке.
  • Помните, что назначать лечение должен только врач. Самолечение опасно, прием медикаментов, неправильные физические упражнения, слишком интенсивный массаж может привести к плачевным последствиям.