Как сохранить свежесть лица после 40?

40 лет - замечательный возраст. Доказательством этому служит уже состоявшаяся карьера, достаточно взрослые дети, порядок в личной жизни. Но появление первых морщинок, потеря эластичности кожи, ее сухость и тусклый цвет немного омрачают жизнь.

Женский организм после 40 лет проходит «перестройку» - меняется гормональный фон, женские гормоны вырабатываются все меньше, и обновление клеток кожи происходит гораздо медленнее. Поэтому перешагнув этот рубеж, женщинам надо заботиться о состоянии кожи учитывая не только внешний фактор.

Оставаться красивой и ухоженной – это не вопрос возраста. Просто после 40 надо быть требовательнее к себе и не отступать от нескольких правил.

Правило №1. Как не банально это звучит, но режим дня необходимо соблюдать. Полноценный сон просто необходим, так как именно во сне клетки кожи восстанавливаются. Неполноценный отдых моментально сказывается на лице.

Правило №2. Лицо требует постоянного и грамотного ухода. Кожу надо питать, увлажнять и очищать. Сейчас выпускается большое количество очищающих муссов, гелей и пенок, которые прекрасно справятся с поставленной задачей. Отдать предпочтение нужно кремам своей возрастной категории и с хорошей репутацией. При покупке всех средств учитывается тип кожи лица.

Правило №3. Питание должно быть правильным. Нелишним будет включить в свой рацион кисломолочные продукты и отказаться от употребления продуктов, в которых содержится много углеводов и животных жиров. Общеизвестный факт о вреде алкоголя и курения не миф! Вреда и здоровью, и внешнему виду женщины они могут принести массу.

Не забываем о глазах. Крем, ухаживающий за кожей вокруг глаз, используется дважды в день. Крема с витамином К помогут осветлить темные круги под глазами. Проснувшись утром и увидев на своем лице заломы, не надо впадать в панику. Спать не на лице, а на спине должно войти в привычку.

Один день в месяце стоит посвятить себе и сходить к косметологу. Специалист предложит на выбор разнообразные процедуры. Это могут быть маски, пилинги, лифтинги с эффектом омоложения. Профессионал посоветует эффективный домашний уход и доступные аппаратные методики.

Например, процедура RF - лифтинга является хорошей альтернативой пластической подтяжке. При проведении процедуры обновляется кожа, подтягиваются кожные покровы, корректируется овал лица.

Еще один метод, который пользуется популярностью, контурная пластика. Во время процедуры врач-косметолог вводит в область проблемных зон гель – филлер. С помощью препарата можно добиться повышения тонуса кожи, скорректировать овал лица и носогубные морщинки.

Мезотерапия и биоревитализация также отлично воздействуют на зрелую кожу. Она становится свежее, морщинки разглаживаются.

Прекрасной профилактикой будет массаж лица и зоны декольте. С его помощью улучшается кровоток и тонус кожи, нормализуются обменные процессы. Самостоятельно можно освоить фейсбилдинг. Упражнения укрепляют мышцы лица, кожа выравнивается и становится более упругой, мимика лучше контролируется.

Ухаживать за лицом и забывать о шее является грубейшей ошибкой. Кожа в области шеи тонкая и имеет маленькое количество сальных желез. Первые морщинки появляются на ней гораздо раньше, чем на лице. Также не способствует красоте слабый тонус мышц. Не стоит злоупотреблять соляриями, диетами и естественным загаром. Кожа шеи также нуждается в очищении, увлажнении и защите.

Подводя итоги, стоит заметить, что уход должен быть комплексным. Ухаживая за собой, ведя активную жизнь можно продлить молодость.