Лимон

Особенно противоречиво кормящие женщины относятся к цитрусовым, особенно к лимону. С одной стороны, это кладезь витамина С, спасительного при простудах, с другой – сильный аллерген.

Лимон можно вводить в питание матери, только начинать его употребление стоит намного позже остальных продуктов питания. Что же касается пользы лимонов для мамочек, то она велика. Это не только полезные вещества, но еще и очистка организма, укрепление сосудов, красивая кожа и здоровое сердце.

Детские врачи рекомендуют при грудном вскармливании употреблять в пищу лимон в очень маленьких дозах (начиная с половины дольки), первое время заливая его кипятком, после достижения малышом полугодовалого возраста. К этому времени ребеночек окрепнет после родов, желудок и кишечник работают хорошо, легче привыкают к новым продуктам.

В 6 месяцев уже выявляются основные особенности развития и поведения малыша. Если он и без того плохо спит, мучается от колик и высыпаний, то с лимонами лучше подождать. Аллергия – это не просто сыпь и чихание, это серьезная реакция на что-то новое. Она может привести даже к ограничению дыхания и другим пагубным последствиям.

Часто в рецептах по улучшению лактации одним из компонентов являются лимоны. Они способны повысить выработку молока. Влияет ли лимон на его вкус? Если провести дегустацию не удается, то стоит наблюдать за малышом. Неприятный вкус отразится на его аппетите. Кроме того, этот цитрус – отличный антисептик и не даст попасть в питание младенца вредным микроорганизмам.