Сладкое

Съев что-нибудь сладкое, кормящие мамы получают заряд бодрости, энергии и сил. Это очень необходимо истощённому организму женщины. Ведь на её плечи ложится круглосуточный уход за младенцем. Сладости компенсируют трудности, встречающиеся в период лактации.

Сладкое в период кормления грудью употреблять можно и нужно, но в разумном количестве. Ведь кормящая мама должна соблюдать диету, при этом оставаться жизнерадостной довольной и весёлой.

В то же время кондитерские изделия — это избыток углеводов. Они трудно перевариваются ребёнком, поэтому могут быть аллергические реакции, проблемы с пищеварением.

Что можно:

печенье (галетное, овсяное, ржаное);

сгущёнка, варенье домашнего приготовления;

зефир, пастила, мармелад;

сухари и бублики.

Что нельзя:

шоколадные конфеты, карамельки, леденцы;

сдоба;

мучные изделия с добавками.

Употреблять сладости мама может, если у малыша нет аллергии. В противном случае любые кондитерские изделия кормящей женщине запрещены.

Грудное молоко благодаря употреблению высококалорийных сладостей будет увеличиваться. Но оно становится сладким. Грудничку это нравится. Но потом могут быть проблемы с введением каш и овощей, которые будут казаться невкусными.

Свежие статьи