Корица

Корица – пряность, которую разрешают употреблять кормящим женщинам.
Рекомендации по включению корицы в рацион:
Лактогонный напиток из корицы
Ингредиенты:
Приготовление:
- тщательно смешать ингредиенты: корицу, сахар и молоко (предварительно подогреть);
- орехи измельчить, добавить в первую смесь и томить на слабом огне 20 минут;
- постепенно вводить корицу и сахар, смесь помешивать и варить 5 минут;
- принимать в горячем виде 1 раз в неделю перед ночным кормлением.
Корицу включать в рацион кормящей мамы с осторожностью. От чрезмерного употребления корицы грудное молоко меняет вкус. На грудничка корица не оказывает негативного влияния.