Корица

Корица – пряность, которую разрешают употреблять кормящим женщинам.

Рекомендации по включению корицы в рацион:

чрезмерное употребление корицы может отразиться на вкусовых качествах молока;

не употреблять продукт ранее, чем ребенку исполнится 3 месяца;

после дегустации наблюдать за малышом в течение суток;

рекомендуется употреблять корицу не более 2-х раз в неделю.

Лактогонный напиток из корицы

Ингредиенты:

молоко – 1 стакан;

корица – 1ч.л.;

сахар – 2 ч. л.;

орех грецкий – 10 зерен.

Приготовление:

1. тщательно смешать ингредиенты: корицу, сахар и молоко (предварительно подогреть);
2. орехи измельчить, добавить в первую смесь и томить на слабом огне 20 минут;
3. постепенно вводить корицу и сахар, смесь помешивать и варить 5 минут;
4. принимать в горячем виде 1 раз в неделю перед ночным кормлением.

Корицу включать в рацион кормящей мамы с осторожностью. От чрезмерного употребления корицы грудное молоко меняет вкус. На грудничка корица не оказывает негативного влияния.