Уксус

Многие салаты и закуски предусматривают использование такой заправки, как уксус. Специи и уксус не желательно включать в рацион кормящих мам, особенно в первые три месяца кормления.

Уксус – продукт, способный вызвать анемию и дополнительную водную нагрузку на почки у кормящих мам. У грудничков могут проявляться аллергические реакции, шелушения и сыпь.

Любительницам уксусных заправок можно порекомендовать яблочный уксус, получаемый в результате брожения вин. В яблочном уксусе отсутствует кислота, которая негативно влияет на пищеварение кормящей мамы.

Многие магазины реализуют уксусные продукты, имеющие синтетическое происхождение. Поэтому будьте осторожны в выборе натурального и безопасного уксуса.