Мак

Мак сам по себе содержит целый ряд полезных веществ, однако кормящим мамам следует проявлять особое внимание к продуктам, которые они употребляют в пищу.

От выпечки с маком им лучше отказаться вообще, либо свести ее количество в своем рационе к минимуму. Связано это с тем, что в маке содержатся такие вещества как кодеин и морфин. Первый используется при создании лекарств от кашля, а второй относится к сильнодействующим обезболивающим веществам. Без труда проникая в грудное молоко, они угнетающим образом воздействуют на центральную нервную систему ребенка, а также могут негативно повлиять на умственное развитие малыша.

Как раз по этой причине мамы отмечают, что после употребления ими в пищу выпечки с маком их малыши засыпают гораздо быстрее и спят намного крепче. Конечно же, в кондитерских целях используются те сорта мака, в которых содержание этих веществ минимально, но в период лактации рисковать все же не стоит.