Мама и Малыш
Беременность, роды, воспитание и развитие ребенка.

Орехи

Метки:
Орехи

Орехи необходимо включить в рацион питания мамы - они хорошо повышают жирность молока. Качество молока сказывается на здоровье малыша. Полезные витамины, жиры и белок, которые содержатся в орехах, делают питание малыша полноценным и полезным.

Следует знать, была ли у мамы аллергия на орехи. Если ответ положительный, то употреблять орехи не стоит, потому что аллергия проявится у малыша. Много кушать их тоже не следует. Это жирный продукт, он тяжело переваривается ребенком.

Незаменимые аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты делают орехи незаменимым полезным продуктом. Они помогают при анемии, поддерживают во время усталости и депрессии, улучшают пищеварение и действуют мягко как мочегонный препарат.

Противопоказания к применению:

  • если у мамы аллергическая реакция на продукт;
  • спазмы сосудов головного мозга;
  • кожные заболевания хронического характера.