Орехи
Орехи необходимо включить в рацион питания мамы - они хорошо повышают жирность молока. Качество молока сказывается на здоровье малыша. Полезные витамины, жиры и белок, которые содержатся в орехах, делают питание малыша полноценным и полезным.
Следует знать, была ли у мамы аллергия на орехи. Если ответ положительный, то употреблять орехи не стоит, потому что аллергия проявится у малыша. Много кушать их тоже не следует. Это жирный продукт, он тяжело переваривается ребенком.
Незаменимые аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты делают орехи незаменимым полезным продуктом. Они помогают при анемии, поддерживают во время усталости и депрессии, улучшают пищеварение и действуют мягко как мочегонный препарат.
Противопоказания к применению: