Плавание для грудничков

В этой статье рассмотрим основные поддержки, которые используются в плавании с младенцами. Читайте, запоминайте, пробуйте. Овладев этими простыми навыками и подключив свою фантазию, мы сможете заниматься со своим ребенком плаванием, не выходя из дома.

Погружение в воду

Начинаем купание с того, что погружаем малыша в воду. Делайте это в вертикальном положении. Удерживайте ребенка подмышки или расположите свои руки вдоль грудки и спинки малыша. Такая поддержка больше подходит для совсем маленьких детей.

Обратите внимание, как располагается рука мамы. Пальцы одной руки направлены вдоль грудки, а на изгибе большого пальца оказывается подбородок малыша.

Второй рукой мама удерживает спинку, и на изгибе большого пальца оказывается затылок ребенка.

Подержите малыша некоторое время вертикально, не двигая его по ванне. Возможно, скоро вы заметите, как малыш опирается стопами о дно. У новорожденных есть врожденные рефлексы, и один из них - рефлекс опоры. Чуть позже вы можете попробовать наклонить малыша вперед и попробовать перемещать вдоль ванны. Возможно, ребенок будет делать шагательные движения.

Поддержка на спине

Перекладываем малыша на спинку. Внимательно посмотрите, как нужно держать его (фото ниже).

Одна рука поддерживает плечи, шею и затылок. Вторая придерживает за подбородок. Если вы уверены, что ваша поддержка надежна, начинайте медленно возить ребенка по ванной.

Плавание на животе

После плавание на спине переходим к плаванию на животе. Для этого придерживаем за грудку, располагаем подбородок ребенка на изгиб своей руки. Второй рукой придерживаем затылок.

Следите за тем, чтобы ваша рука все время была над поверхностью воды. Можно крепко удерживать ручку малыша, но тогда она будет не очень подвижна, а можно расположить руки под подбородком и под затылком.

Выбирайте удобную для себя поддержку. Вы должны быть уверены, что малыш расположен у вас на руках надежно. Поэтому в самом начале, когда вы плаваете с совсем маленьким ребенком, советуем использовать первую из этих поддержек.

Обратите внимание также на расположение предплечья мамы. Она держит его не горизонтально поверхности воды, а перпендикулярно.

Если вы уверены, что ребенок расположен на ваших руках надежно, начинайте движения по ванне. Чтобы у малыша было ощущение, что его движение очень продолжительно, он плавает далеко и без остановок, можно двигаться "по восьмеркам". Водите ребенка, используя всю длину ванны, иногда останавливаясь и давая ему оттолкнуться от края.

Продолжайте разговаривать с ребенком, все время успокаивая его и поддерживая хорошее настроение.

Чередуйте движения с остановками. Когда малыш останавливается, он начинает более активно двигаться. А когда вы делаете более быстрые движения по "восьмерке", он иногда затаивается и получает большое удовольствие от движения.

Плавание на боку

Возьмите своего ребенка подмышки и начинайте перемещать его вдоль ванны то на правом боку, то на левом. Удерживая малыша таким образом, не напрягайте свои руки, а с легкостью меняйте его положение с одного бока на другой.

Если ваш малыш совсем мал, сделайте эту поддержку более надежной. Усильте ее положениями своих больших пальцев и предплечий, пусть малыш опирается своим затылком и шеей на них.

Старайтесь не напрягать свои руки и не пережимать таким образом ручки и подмышки малыша.

Ныряние

Если вы планируете после домашних занятий продолжить заниматься плаванием уже в бассейне, советую вам научить малыша нырять. Точнее воспользоваться врожденным рефлексом у младенцев задержки дыхания.

Примерно до трех месяцев все дети, на личико которых дуют или поливают водой, рефлекторно задерживают дыхание. Именно этот рефлекс можно использовать при нырянии.

Для этого набираем воды в ладонь. Громко командуем "Саша, ныряем!" и быстро поливаем водой личико ребенка так, чтобы она пролилась со лба вниз по личику.

Первое время вам не нужно погружать ребенка под воду. Просто научитесь замечать, задерживает ваш ребенок дыхание или нет.

После того, как вы наберетесь опыта и уверенности, можно попробовать погрузить ребенка под воду на доли секунды. Не нужно полностью погружать ребенка под воду, можно по бровки на личике.

Через некоторое время можно попробовать более длинные погружения.

Что делать, если малыш "хлебнул воды"?

Что делать, если малыш неудачно нырнет и нахлебается воды? Подхватите две ножки ребенка одной рукой, второй поддерживаете под грудку и поднимите вниз головой над водой так, чтобы помочь воде, попавшей в носоглотку, вытечь наружу.

Важно не вытаскивать ребенка сразу из воды, а попытаться успокоить и вернуть хорошее настроение в ванной. Иначе ребенок начнет бояться воды.

Если вы купаете ребенка одна, позаботьтесь заранее, чтобы у вас под рукой была пеленка и большое махровое полотенце. Пеленку нужно, чтобы хорошо впитать влагу с кожи малыша, а большое махровое полотенце - чтобы малыш не замерз.