Кофе во время беременности

Кофе входит в число самых часто употребляемых напитков. Содержащийся в нем кофеин стимулирует, побуждает к работе мозг. Неудивительно, что будущих мам очень интересует, можно ли беременным пить кофе, влияет ли кофе на развитие малыша в утробе?

Кофе: основные свойства

Люди начали пить этот напиток с 15 века. Слово кофе происходит от арабского "gehwa" и означает "уменьшающий усталость". Кофейные зерна, из которых готовится настой, представляют собой щедрый источник кофеина. Сколько его будет в чашке - это зависит от вида кофе, диапазон обычно варьируется от 2 до 15 миллиграмм.

Кофеин – это алкалоид, который принадлежит к очень часто применяемым психоактивным веществам. Он входит в состав чая, шоколада, какао и так называемых энергетических напитков. В кофе есть и другие активные вещества. На сегодняшний день обнаружено более 700 таких соединений. К ним относятся полифенолы, которые не только придают вкус и аромат кофе, и имеют антиоксидантное действия, противоопухолевое и противовоспалительное.

Кофе и беременность

После того как напиток выпит, 90% присутствующего в нем кофеина поступает из желудка в кровеносную систему, а затем "расходится" по всему телу. Кофеин проникает в мозг и плаценту и околоплодные воды, а также в молоко и сперму. Кофеин не накапливается в нашем теле, спустя 3-4 часа выводится, но этот срок продлевается до 10 часов у женщин, принимающих контрацептивы, а у беременных - до 11 часов. Кофе возбуждает центральную нервную систему, кору головного мозга, блуждающий нерв, а также центры, отвечающие за дыхание и сокращение кровеносных сосудов. Кроме того, он повышает эффективность мыслительных процессов, снижает умственную и физическую усталость. Кроме того, кофеин ускоряет обмен веществ, стимулирует выделение желудочного сока, обладает слабым мочегонным действием.

Влияние кофе на плод

Из-за стимулирующего воздействия этот напиток часто употребляют молодые люди. Однако возникает вопрос, не оказывает ли популярный кофе неблагоприятное воздействие на течение беременности и процесс формирования и развития крохотного организма. Экспериментальные исследования на животных продемонстрировали тератогенные свойства кофеина, а это значит, что он приводит к появлению врожденных дефектов плода. Тем не менее у людей таких свойств напитка обнаружено не было.

С другой стороны, проводились клинические наблюдения и исследования, которые позволили сделать следующие выводы. Потребление кофеина порциями свыше 300 миллиграмм в день повышает вероятность выкидыша, а употребление более 150 миллиграмм за день приводит к тому, что новорожденный рождается с маленьким весом. Кроме того, употребление кофе способно повысить риск гибели плода посредством изменения гормонального фона (кортизола, прогестерона, тестостерона), оказывающих значительное влияние на течение беременности. Наблюдения за экстракорпоральным оплодотворением позволили обнаружить, что женщины, которые употребляли вместе с кофе 2-50 миллиграмм кофеина за день, чаще сталкивались со смертью плода. В свою очередь, у женщин, употреблявших больше чем 50 миллиграмм кофеина в течение дня, срок интересного положения сокращался в среднем до 3 недель.

Беременные не должны пить слишком много кофе не только из-за потенциальной угрозы, которую несет с собой кофеин. Напиток вымывает из тела кальций и магний, что способствует ослаблению костей и ухудшению состояния зубов. Кроме того, чрезмерное употребление кофе может спровоцировать ощущение тревожности, бессонницу, повышенную потливость, а также учащенное сердцебиение, а если имеет место ишемическая болезнь сердца, возможно усиление боли.