Овсяное печенье

Специалисты по грудному вскармливанию разрешают употреблять овсяное печенье. В нём нет глютена, оно не вызывает аллергию, не приводит к вздутию живота, поэтому вреда ребенку от него не будет.

Маме оно придаст сил и энергии, что не менее важно при уходе за детьми. Благодаря сложным углеводам, оно создаёт ощущение сытости. Изготовленное из овсяной муки, оно более полезное, чем из пшеничной или ржаной муки. Содержит полезные для организма мамы и малыша питательные вещества.

Состав молока при употреблении овсяного печенья не меняется. Но если выпечка будет с орешками, оно будет более жирным и питательным.

Более безопасно домашнее печенье. Внутрь можно положить орехи или сухофрукты. Магазинное печенье входит в группу риска, так как в нём может быть маргарин или спред неизвестного происхождения. Это может вызвать аллергические реакции.