Огурцы

Огурец - достаточно полезный овощ. В нем содержится большое количество полезных веществ: фосфор, йод, железо, кремний и другие. Кроме того, огурцы являются мочегонным средством и хорошо очищают организм.

Их употребление в пищу помогает работе пищеварительной системы.

У малыша на протяжении первых трех месяцев совершенствуется пищеварительная система. Колики, газы, боли – вот перечень проблем, связанных с пищеварением малыша. В это время употреблять огурцы маме нежелательно. Но если у малыша не наблюдается таких проблем, то через несколько недель после рождения можно попробовать ввести этот овощ в рацион. После небольшой порции огурца последите за поведением ребенка.

Так как огурец состоит на 90% из воды, то у мамы увеличится количество молока. А так как огурцы богаты витаминами и минералами, малыш их получит с молоком матери. Аллергия может случиться в том случае, если сама мама имеет аллергию на огурцы. Употребляйте огурцы вместе с мясными блюдами. Богатые клетчаткой, огурцы будут помогать пищеварению и усвоению белков из мяса.