Пшенная каша

Этот продукт отлично подходит для кормящей мамы, поскольку помогает справиться с послеродовой депрессией и улучшить настроение.

Пшено содержит много необходимых аминокислот, витаминов и натуральных жиров, поэтому кормящая мама может его кушать, не опасаясь за свое здоровье и здоровье крохи. Считается, что крупа помогает нормализовать артериальное давление и справиться с проблемами кожи.

Все питательные вещества попадают в грудное молоко, помогая малышу правильно развиваться.

Известно, что крупа помогает справиться с запорами, что так важно для грудничка и его мамы.