Клюква

Самым популярным напитком среди кормящих женщин является клюквенный морс.

Клюква хоть и красная ягода, но в отличие от вишни, клубники, малины не вызывает аллергию, а наоборот – выводит аллергены из организма. Бывают исключения: за большим количеством концентрированного клюквенного напитка может последовать сыпь на теле младенца.

Напитки из клюквы улучшают лактацию и питают грудное молоко витаминами. Для приготовления морса ягоды надо тщательно промывать и заливать только кипяченной горячей водой, сахар использовать в меру. Пить лучше по чуть-чуть.

Благодаря клюквенному морсу грудничку поступает множество полезных и питательных веществ. Если морс заварен правильно, то он редко нарушает работу желудочно-кишечного тракта.

Следует не забывать, что клюква понижает давление. Ее избыточное потребление повышает риск ухудшения состояния матери и младенца.