Мама и Малыш
Беременность, роды, воспитание и развитие ребенка.

Гречка

Метки:
Гречка

Гречневая крупа очень полезна. Во время роста она не проходит генную модификацию, удобрение пестицидами. Это натуральный, безопасный, легкоусвояемый продукт, с ним процессы метаболизма проходят быстрее.

Греча не содержит глютен, поэтому не вызывает аллергию. Малыш быстро получит все полезные вещества, содержащиеся в крупе.

Гречневая каша очень сытная. Кормящая мама не будет голодной, лишние килограммы не появятся. Её употребление защитит от вспышек инфекционных заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы и укрепит иммунитет, будет контролировать содержание сахара в крови.

В состав гречки входят йод и железо, они помогут улучшить состояние зубов, волос, ногтей. Кожа будет здоровой. Это очень важно в период восстановления после родов.

С другими продуктами гречневая крупа помогает усвоить витамин C. Его получит младенец. Это источник белка, аминокислот, витаминов группы B, микроэлементов. Они необходимы для нормального роста и развития организма ребёнка.

Каша с добавлением молока и сливочного масла повысит выделение молока. Для улучшения этих свойств её рекомендуют перед употреблением обжарить.