Кукуруза

От этого продукта не будет никаких побочных эффектов совершенно.

Кукурузку кормящей маме можно кушать в любом виде, кроме сырого, конечно. Этот продукт поможет регулировать уровень холестерина в крови.

Главное, не перебарщивать с количеством. Из-за этого могут появиться вздутия или несварение.

Кукуруза богата витаминами Е, В и РР, содержит белок и аскорбиновую кислоту. Благодаря наличию такого большого количества полезных элементов молоко будет богато питательными веществами, а малыш останется доволен, и его иммунитет укрепится.