Лук
Лук полезен матери и ребенку. Как уникальное средство природы, лук ограждает от простудных заболеваний, уничтожая микробы и бактерии.
Он очищает кровь и способствует улучшению обмена веществ. Для мамы, которая все витамины и минералы отдала во время беременности, лук прекрасная защита организма. Полезен любой вид лука. Использовать его можно при приготовлении любого блюда или салатов.
МИФ: если есть лук - портится качество грудного молока.
Это неправильное убеждение. Ни запах, ни вкус, ни качество молока не меняется. Малыш получает все микроэлементы во время кормления. Если заметили, что малыш стал раздражительным, у него увеличилось сердцебиение, прекратите использовать лук в своем рационе.