Очистка кожи

Коже, как и всему организму, нужна вода, потому что тургор кожи зависит от количества воды, которую удерживает коллаген. Значит, надо и снаружи, и изнутри напитывать кожу водой.

В целом, всё, что полезно для организма, полезно для кожи и наоборот.

Полезны:

свежевыжатые соки;

зеленые коктейли;

имбирный чай;

отвары трав;

свежие овощи и фрукты;

зелень;

все продукты, содержащие серу, кремний, антиоксиданты, витамины C и E, селен, насыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9.

Вредны:

кофе;

алкоголь;

черный чай;

газированная вода;

рафинированные продукты;

синтетические продукты;

сигаретный дым.

Польза куркумы

Не так давно ученые пришли к выводу, что куркума имеет 600 полезных свойств. Поэтому очень полезно не только употреблять ее в пищу, но и использовать при приготовлении питательных масок. Главное помнить об окрашивающем эффекте: на коже останется желтизна, которая потом исчезнет. Если вы делаете маску перед сном, тогда к утру от нее не останется и следа, но если планируете выходить из дома, можно удалить ее сразу, очистив кожу смесью из кефира, двух капель лимона и овсяных отрубей.

Также кожа может слегка покраснеть из-за разогревающего эффекта маски, но это тоже пройдет через пару часов.

Маска для увядающей кожи омолаживает и придает здоровый блеск.

Смешайте по одной чайной ложке куркумы, меда и сливок и нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут, избегая области вокруг глаз. Применяйте каждые 3-4 дня в течение 3 недель.

Маска красоты от Айшварии Рай.

Возьмите 1 столовую ложку глины и 1 чайную ложку куркумы и разбавьте йогуртом, сметаной или водой. Смешайте, нанесите на 15-20 минут.

При выпадении волос также будет полезно втирать в кожу головы куркуму, смешанную с растительным маслом.

Очищение медовыми вытяжками по Н. Семеновой

С помощью медовых вытяжек можно очищать кожу на любом участке тела. Для успешного применения медовых вытяжек следует:

прибегать к этой процедуре только после очищения кишечника и печени, иначе на коже могут образоваться прыщики и гнойнички из-за выходящих шлаков, которые потянутся из кишечника к ее очищенным участкам;

начинать всегда со стоп, а заканчивать лицом;

использовать только натуральный незасахаренный мед.

Для очищения кожи на тыльной стороне ладоней:

нанесите мед на тыльную сторону ладони и втирайте мед полминуты;

пальцами одной руки надавливайте на кожу другой так, чтобы они немного приклеивались;

когда мед впитается, продолжайте надавливать до тех пор, пока мед не начнет выделяться из кожи, уже набрав токсинов;

смойте мед водой;

смочите в горячей воде полотенце, оберните ладонь и несколько минут делайте массаж.

"Испанский плащ" по С. Кнейпу

1. Возьмите широкую длинную (во весь рост) рубашку из натуральной ткани с рукавами, которая запахивается спереди как кимоно (можно простыню);
2. замочите в воде, отожмите и наденьте;
3. ложитесь на одеяло и укутайтесь им сверху так, чтобы не было доступа воздуха;
4. делать все надо очень быстро, чтобы не переохладиться;
5. лежите в течение 1,5-2 часов;
6. после окончания переоденьтесь в сухую одежду и полежите спокойно еще час в комфортных температурных условиях.

Криопроцедуры

Низкие температуры крайне благоприятно воздействуют на кожу, так как на ней гораздо больше рецепторов, которые реагируют на холод, чем тех, что реагируют на тепло. Они лежат выше на поверхности кожи, поэтому их проще запустить.

Также очень полезен контрастный душ, который стоит заканчивать холодной водой в течение 30-60 секунд. Такое температурный массаж полезен для регенерации кожи, для кровообращения.