Первые схватки: как распознать?
Беременность для любой женщины – это период счастья и тревоги одновременно. Оба чувства нарастают по мере приближения заветного момента – дня родов. А если это первая беременность, то эмоции могут зашкаливать, лишая будущую маму покоя.
С радостью все понятно, она наполняет душу сладостным ожиданием нового человечка. А вот тревожное состояние возникает по разным причинам, главная из которых, это наступление схваток.
Что я почувствую? Не пропущу ли наступление родов? А вдруг они не наступят? Успею ли приехать в роддом? Смогу ли я вытерпеть боль? Эти и множество других вопросов не перестают терзать сердце роженицы. Для того чтобы снизить волнение, необходимо разобраться, как проходят схватки, каковы их признаки, что делать в момент их наступления?
Признаки схваток
Существует несколько важных признаков, по которым становится понятно: время пришло!
"У меня ночью отошли воды, но схваток не было. Никто заранее не предупредил о том, что в таких случаях нужно срочно ехать в больницу. Утром мы с мужем спокойно приехали к врачу, и та сразу же отправила в родильное отделение. Схватки так и не приходили, пришлось их стимулировать. В результате роды прошли быстро, но процесс был очень болезненным. Сынишка родился с очень сухой кожей, что объяснялось длительным пребыванием его в животе без воды. К счастью, все обошлось хорошо, но урок я усвоила навсегда".
Ложные схватки
Такие схватки еще называют "тренировочными". И не напрасно. Ведь организм, сокращая гладкую мускулатуру матки, готовится к ответственному моменту задолго (примерно с 20 недели беременности) до его наступления. При ложных схватках раскрытие шейки матки не происходит, поэтому волноваться по поводу наступления преждевременных родов не стоит. Как понять, что настигли ложные хватки?
Главный признак - появление напряжения внизу живота и "затвердения" матки. При этом болевые ощущения слабо выражены и локальны, не распространяются в область поясницы и таза. Сокращения могут вызывать дискомфорт, но они нерегулярны и не часты. Даже если присутствует легкая боль, она не нарастает, и постепенно ее интенсивность снижается.
Дыхание при схватках и родах
Сегодня большое внимание уделяется техникам дыхания во время схваток и родов. И не напрасно - правильное дыхание, это возможность облегчить свое состояние и сделать родовой процесс максимально комфортным. Почему это важно?
Техники дыхания в разных фазах схваток различаются. Сначала это медленное и глубокое дыхание, при котором вдох нужно делать короче и через нос, а выдох длиннее и через рот. Вдох на четыре счета, выдох на шесть. При выдохе губы сложить "трубочкой".
Когда схватки усиливаются на смену медленному и глубокому дыханию должно придти быстрое и поверхностное с открытым ртом.
Во время потуг поможет техника "задуть свечу", при которой делается глубокий вдох носом, а затем сильный выход через рот, имитирующий задувание пламя свечи. При этом можно произносить гласные звуки. Техникам дыхания лучше обучаться заранее, записавшись на специальные курсы для беременных.
"Меня часто посещали ложные схватки, начиная с середины беременности. Иногда это происходило каждые 10-15 минут, что доставляло немалый дискомфорт и вызывало тревогу. Дело в том, что я занимаюсь фитнесом, а во время беременности продолжала качать пресс. Посоветовавшись с врачом, прекратила эти занятия. Хотя психологически было сложно отвыкнуть от привычных нагрузок, я сделала выбор в пользу собственного спокойствия и комфорта малыша".
Сколько времени длятся схватки?
Схватки – это первый и самый длительный этап родов. Во время первой беременности схватки могут быть довольно затяжными. В среднем этот период достигает 10-12 часов, но иногда доходит до 16 и более часов. У некоторых первородок все происходит намного быстрее. Если схватки длятся более суток, врачи могут прибегнуть к стимуляции родов.
Как облегчить?
Схватки – процесс болезненный и с этим придется смириться. Но облегчить свое состояние и снять психо-эмоциональное напряжение, не прибегая к медикаментозному вмешательству, вполне возможно. Что лучше предпринять женщине для снижения болевых ощущений?
"Во время схваток я находилась дома вплоть до наступления самих родов. Дома, как говорится, и стены помогают. Меня окружали близкие – муж, родители, и это оказывало невероятную поддержку. Приехав в больницу, уже через пару часов я увидела своего сынишку. Это были первые роды и они прошли легко".
Что делать, если начались схватки?
Если схватки настигли Вас дома, а их частота и интенсивность указывают на начальную фазу, не стоит спешить в больницу. Можно спокойно побыть в домашней обстановке, принять теплую ванну или душ, постараться расслабиться, включить приятную музыку, сделать легкий перекус или попить травяной чай, пообщаться по душам с родными.
В случае если воды отошли, а схватки не наступили – необходимо срочно ехать в родильный дом!
Роды – это естественный процесс, знакомый нашим прародительницам до тысячных колен. Важно осознавать, что рождение ребенка – не самостоятельный акт мамы, а сотрудничество с человеком, который собирается придти в этот мир. Малыш тоже трудится в эти ответственные часы, стараясь помочь маме. Доверьтесь ему, самой себе, природе, и все произойдет так, как и должно – естественно и благополучно.
"Я проходила курсы для беременных и должна сказать, что освоенная техника дыхания мне очень помогла! Девочки, особенно те, кто рожает впервые, не сомневайтесь – идите и обучайтесь. Я тоже поначалу не верила в эффективность дыхания, мне казалось, что все эти курсы – лишь коммерческий проект, не более. К счастью, я ошибалась и благодаря полученным навыкам существенно облегчила роды".
Для каждой молодой женщины беременность - это новое чувство. Например, все девять месяцев мы себе задаём вопрос, а как же распознать когда же начнутся роды. Да распознать это совсем не сложно нужно просто правильно понять, что такое схватки. Например, я тоже как только чувствовала боль в животе на раннем сроке, думала, что это схватка, но я ошибалась. Схватки в основном можно ощутить на двадцать пятой неделе. Обязательно нужно просить своего ведущего врача, чтобы она объяснила вам, как правильно распознать схватку.
Я даже сразу не поняла, что у меня начались схватки. Почувствовала боли внизу живота, похожие на болевые ощущения во время критических дней. Сразу не обратила на это внимание. Через час боли немного усилились и стали повторятся примерно через 7 минут. Начала догадываться, что это схватки. Первые три-четыре часа боли совсем не ощутимы. Но постепенно усиливаются.
Если заметите закономерность того, что боли повторяются, значит скоро вы станете мамой.