Овощная икра

Овощная икра - хорошее диетическое блюдо, легкое и питательное.

В икре много полезных веществ, которые помогут маме восстановить силы. Баклажанная икра богата витаминами и безопасна для малыша. У ребенка легко будет работать кишечник, если все полезные вещества он получит с молоком матери. Чтобы не было впервые месяцы жизни запоров у малыша, хорошая работа кишечника очень важна.

Кроме этого, кабачки и баклажаны содержат большое количество жидкости, поэтому употребление этих продуктов способствует увеличению лактации. Употребление мамой икры положительно повлияет на работу печени и почек малыша, помогает обмену веществ и уменьшает риск возникновения серьезных заболеваний.

Самый сезон этих овощей конец августа - сентябрь.

Кабачковая икра является первым продуктом прикорма ребенка. Это безопасный продукт с необходимыми минералами для развития ребенка. Полезные вещества помогут избежать ожирения и развития холестерина.

В готовое блюдо добавьте растительное масло или сметану. Майонез добавлять не рекомендуется.