Продукты

Рыба является очень полезным продуктом для лактации, и кормящим матерям рекомендуется включать ее в свой рацион.

Далее...

Этот продукт не относят к списку запрещенных при грудном вскармливании, ведь в его составе практически нет никаких вредных компонентов. Однако "знакомить" грудного ребенка с новой для него едой стоит постепенно.

Далее...

Это известная пищевая добавка, содержащая витамины А, Д, Е. Все эти витамины нужны детям. Часто их назначает врач для профилактики авитаминоза и рахита.

Далее...

Мясо этой птицы считается диетическим, оно легко усваивается и практически никогда не вызывает аллергии, поэтому индейка не противопоказана при кормлении грудью.

Далее...

Треска – это рыба, которая не содержит углеводов, зато богата многими другими полезными элементами (белки, жиры, витамины А, В, D, калий, магний, фосфор, железо).

Далее...

Копченые продукты кормящей маме стоит употреблять очень осторожно, особенно, если продукты приобретаются в магазине, поскольку они могут быть приготовлены с использованием "жидкого дыма", который может вызвать сильную аллергию у малыша.

Далее...

Этот уникальный продукт содержит много полезных веществ (калий, фосфор, железо, магний) и витаминов (А, В, С, D).

Далее...

Морепродукты. Несмотря на их очевидную пользу (содержат много йода, железа, белка, витаминов), кормящим мамам они всё же противопоказаны.

Далее...

Свинина – мясо жирное, а потому и тяжелое для организма. Врачи полагают, что употребление кормящей мамой этого мяса может вызвать проблемы с пищеварительной системой у ребенка, спровоцировать колики. Поэтому дегустацию свинины после родов лучше отложить на 2-3 месяца.

Далее...

Куриное мясо полезно и рекомендовано для питания кормящим женщинам. Однако лишь в том случае, когда речь идет о птице домашней или купленной у проверенного поставщика.

Далее...

Компот можно употреблять при грудном вскармливании в зависимости от восприятия и индивидуальной переносимости грудничка.

Далее...

Первая причина, по которой запрещают кормящим мамам пить какао – это высокая аллергенность, а также содержания кофеина и такого компонента, как алкалоид теобромин.

Далее...

Соки должны присутствовать в меню кормящей мамы, так как содержат много полезных веществ и витаминов. Лучше готовить их дома, с помощью соковыжималки.

Далее...

Вино относится к алкогольным напиткам и оказывает токсическое действие на малыша (этиловый спирт быстро проникает в грудное молоко).

Далее...

Выпив стакан безалкогольного пива, обязательно проследите за состоянием ребенка: нет ли реакции на углекислоту (содержится в пиве) или аллергии на хмель и другие компоненты, присутствующие в этом напитке.

Далее...

Некоторые мамочки заблуждаются и считают, что пиво вреда не принесет ни ребенку, ни молоку, а только повысит прилив грудного молока. Все это домыслы, и ни какими волшебными свойствами этот напиток не обладает.

Далее...

Негативные последствия от чрезмерного употребления кофе при грудном вскармливании:

Далее...

Количество выпитого чая в день можно увеличить лишь тогда, когда малышу исполнится полгода. В чае также содержится кофеин (теин), но в меньших количествах, чем в кофе (если напиток с кофеином, то не более трех чашек). Покупая чай, внимательно читайте состав.

Далее...

Сухари – не самая полезная пища в период лактации. Они изготовлены из белой муки, где содержится глютен. Для усиления вкуса в них добавляют сахар и ваниль, мак, изюм. Именно добавки провоцируют аллергию и вызывают проблемы с пищеварением (вздутие и колики).

Далее...

Съев что-нибудь сладкое, кормящие мамы получают заряд бодрости, энергии и сил. Это очень необходимо истощённому организму женщины. Ведь на её плечи ложится круглосуточный уход за младенцем. Сладости компенсируют трудности, встречающиеся в период лактации.

Далее...